Massage
Le massage permet de retrouver un bien-être physique et mental grâce à un apaisement des tensions musculaires. Il permet de reprendre contact avec chaque partie de son corps pour une reconnexion « corps et esprit ». Mes massages sont adaptés à la personne dans le respect de son être, en fonction des problématiques rencontrées et de sa constitution. Ils s’adressent à toutes et à tous en fonction de vos besoins. Je propose plusieurs styles de massages.
Le massage relaxant
Le massage relaxant est un type de massage qui vise à détendre les muscles, à soulager le stress et à favoriser une sensation de calme et de relaxation. Ce type de massage utilise des mouvements lents et doux avec une pression légère à modérée. Il peut inclure des techniques telles que le pétrissage, les étirements doux et les effleurages.
Les bienfaits d’un massage relaxant induisent la réduction de la tension musculaire, l’amélioration de la circulation sanguine, la libération de la douleur et du stress, la stimulation de la relaxation mentale et favorise un sommeil de qualité. Il peut également aider à soulager les maux de tête, les douleurs chroniques, les tensions liées au travail et les symptômes de l’anxiété et de la dépression
Le massage thérapeutique
Le massage thérapeutique peut aider à rétablir l’équilibre de l’appareil locomoteur en travaillant sur les tensions musculaires et en favorisant la détente musculaire. En relâchant les tensions, le massage peut améliorer la mobilité articulaire en permettant une meilleure amplitude de mouvement.
De plus, le massage thérapeutique peut également agir sur les pathologies et les traumatismes en favorisant la récupération des tissus endommagés. En stimulant la circulation sanguine et lymphatique, le massage peut aider à éliminer les toxines accumulées dans les tissus et à favoriser la guérison des blessures.
En travaillant sur l’équilibre de l’appareil locomoteur, le massage thérapeutique peut donc contribuer à soulager les douleurs et les inconforts liés aux troubles musculaires, articulaires et aux déséquilibres posturaux.
De plus, le massage thérapeutique peut également favoriser une meilleure circulation sanguine et lymphatique, ce qui contribue à l’élimination des toxines et à la réduction de l’inflammation. Ces effets bénéfiques peuvent aider à réduire la douleur et à favoriser la guérison des tissus.
Enfin, le massage thérapeutique peut également agir sur le plan psychologique en favorisant la relaxation et en réduisant le stress. En détendant le corps et l’esprit, il permet de soulager les tensions physiques et mentales, ce qui favorise une meilleure perception du corps et une plus grande conscience de ses mouvements.
Ce massage est également indiqué pour :
- douleurs au bas du dos avec répercussion jusque dans les jambes,
- bassin déséquilibré,
- ceinture douloureuse du milieu du dos jusqu’au thorax, au niveau des reins
- baisse de force au niveau des genoux
- fourmillements dans les mains ou dans les pieds
- difficultés à lever un bras
- tension aux épaules, entre les omoplates ou à la poitrine
- épicondylite
- entorse
- pubalgie et problèmes au niveau des adducteurs.
Le massage classique
Le massage classique, également connu sous le nom de massage suédois, est une technique de massage traditionnelle qui vise à détendre les muscles et à soulager les tensions du corps. Il comprend plusieurs mouvements tels que l’effleurage, le pétrissage, la friction, les tapotements et la vibration.
L’effleurage consiste en des mouvements lents et glissants sur la peau pour réchauffer les muscles et aider à la relaxation. Le pétrissage est un mouvement de pression et de libération des muscles pour soulager les tensions et améliorer la circulation sanguine. La friction consiste en des mouvements circulaires profonds pour détendre les muscles plus profonds et éliminer les nœuds.
Les tapotements sont des mouvements rapides et légers, tels que des tapotements ou des pincements, qui stimulent la circulation sanguine et énergisent le corps. Enfin, la vibration est un mouvement de secousses rapides et légères pour détendre les muscles et calmer les nerfs.
Le massage classique peut être bénéfique pour soulager le stress, réduire les douleurs musculaires, améliorer la flexibilité, stimuler la circulation sanguine et favoriser une relaxation profonde. Il est généralement effectué sur tout le corps, mais peut également se concentrer sur des zones spécifiques selon les besoins du patient.
Ce massage est également indiqué pour :
- douleurs au bas du dos avec répercussion jusque dans les jambes,
- bassin déséquilibré,
- ceinture douloureuse du milieu du dos jusqu’au thorax, au niveau des reins
- baisse de force au niveau des genoux
- fourmillements dans les mains ou dans les pieds
- difficultés à lever un bras
- tension aux épaules, entre les omoplates ou à la poitrine
- épicondylite
- entorse
- pubalgie et problèmes au niveau des adducteurs.
La reboutologie
La reboutologie est une pratique de soins manuels qui se concentre sur le traitement des déséquilibres musculosquelettiques. Elle vise à soulager la douleur, à améliorer la mobilité et à rétablir l’équilibre du corps.
Un reboutologue utilise des techniques de manipulation manuelle pour réaligner les os, les muscles et les articulations. Il peut également recommander des exercices thérapeutiques et des étirements pour renforcer les muscles affaiblis et améliorer la flexibilité.
La reboutologie est souvent utilisée pour traiter les problèmes de dos, les douleurs articulaires, les maux de tête, les troubles de posture et les blessures sportives. Elle peut être utilisée seule ou en complément d’autres traitements médicaux.
Le but de la reboutologie est de supprimer les tensions musculaires et nerveuse se situant autour des articulations, ainsi de permettre aux muscles et aux articulations de se remettre en place d’elle-même.
La reboutologie est également indiqué pour :
- douleurs au bas du dos avec répercussion jusque dans les jambes,
- bassin déséquilibré,
- ceinture douloureuse du milieu du dos jusqu’au thorax, au niveau des reins
- baisse de force au niveau des genoux
- fourmillements dans les mains ou dans les pieds
- difficultés à lever un bras
- tension aux épaules, entre les omoplates ou à la poitrine
- épicondylite
- entorse
- pubalgie et problèmes au niveau des adducteurs.