Aromathérapie
L’aromathérapie est utilisée depuis des millénaires dans différentes cultures à travers le monde.
L’aromathérapie est une forme de médecine alternative qui utilise les huiles essentielles extraites de plantes pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel.
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont des substances volatiles et aromatiques extraites des plantes. Elles sont utilisées en aromathérapie pour leurs propriétés thérapeutiques.
Les huiles essentielles peuvent être inhalées, diluées dans une huile de support et appliquées sur la peau, par massage, par ingestion ou utilisées dans des diffuseurs.
Chaque huile essentielle a des propriétés spécifiques : antiseptiques, antiinflammatoires, antivirales, antifongiques ou apaisantes.
Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour traiter différents problèmes de santé, tels que le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, les douleurs musculaires et respiratoires, les infections, les problèmes digestifs, les problèmes de peau, etc.
L’aromathérapie est de plus en plus populaire et est souvent utilisée en complément d’autres méthodes de traitement traditionnels. Si vous envisagez d’utiliser l’aromathérapie, il est conseillé de me consulter afin d’obtenir des conseils appropriés et sécuritaires.
Les hydrolats
Les hydrolats, également appelés eaux florales, sont des produits obtenus lors de la distillation des plantes, notamment des fleurs.
Ils contiennent les molécules hydrosolubles des plantes, ainsi que des traces d’huiles essentielles.
Les hydrolats sont plus doux que les huiles essentielles et peuvent être utilisés directement sur la peau.
Ils possèdent différentes propriétés thérapeutiques en cosmétique, en aromathérapie ou encore en cuisine.
Parmi les hydrolats les plus connus, on retrouve notamment l’hydrolat de rose, de lavande, de camomille ou encore de fleur d’oranger.